在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3632 千卡
|
脂肪: 147.67克 | 蛋白质: 202.15克 | 碳水物: 367.45克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Yumurtalı Ekmek. 午餐: Tavuk Budu, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. 小食/其他: Süt, Muz, Eti Cicibebe, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
emirkirax hedef 70 kg的体重历史
|