在2023年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 196.11克.
早餐: Сметана 15%, Творог 9%, Черная Смородина. 午餐: Вафли, Финик, Куриные Голени с Кожей, Смешанные Овощи (Замороженные), Спагетти. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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