在2023年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 101.04克 | 碳水物: 56.59克.
早餐: Optimum Nutrition Creatina, Ovo, Pão Branco Torrado, Café. 午餐: Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Vono Sopa Batata com Carne (18g). 晚餐: Maggi Sopa de Cebola, Sadia Filé de Peito. 小食/其他: Ovo, Pão Branco Torrado, Café. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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