在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 135.68克.
早餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Uvas-Passas, Visconti Torrada Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Alface, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Repolho Refogado, Ovo Cozido. 小食/其他: Banana Brasil Banana da Prata, Banana Brasil Banana da Prata. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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