在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 104.87克 | 碳水物: 188.97克.
早餐: Ovo Mal Cozido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Suflê de Legumes. 晚餐: Arroz à Grega, Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz à Grega, Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queensberry Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Integral. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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