在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 124.74克.
早餐: Bergman Peito de Frango Defumado, Pão Certo Pão de Forma Integral , Pêra Portuguesa, Queijo Cottage. 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ovo, Equilibrio Saudável Farelo de Aveia , Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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