chezell2000的日记, 2015年02月9日

chezell2000的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2015年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

87.1 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月9日:

561 千卡

脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 45.67克 | 碳水物: 46.30克. 早餐: Whole Milk, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Gorton's Classic Grilled Salmon. 小食/其他: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage. 更多的......

2339 千卡

运动: 驾驶 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

chezell2000的体重历史

查看完整的历史记录

chezell2000的日记, 2015年02月9日

提交评论

chezell2000的体重历史