在2023年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 123.22克 | 蛋白质: 122.78克 | 碳水物: 50.96克.
早餐: Грецкие Орехи, METRO Chef Миндальная Мука, Backfee Kokos-Raspel, Яичный Белок, Mlekovita Творог 8%, Gutes Land Quark, Голубика, Brunch Natur Crem Cheese , Real Thai Kokosnussmilch. 晚餐: Селянське Сливки 8%, Gutes Land Quark 40% Fett, Кето пудинг, Голубика, Клубника, Молоко Від Фермера Брынза Болгарская, President Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. 小食/其他: Dextro Energy EAA Smart Protein , Real Thai Kokosnussmilch. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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