在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 46.76克 | 碳水物: 164.45克.
早餐: Thé Vert, Amandes, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Carrefour Confiture de Cerises, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet. 午餐: Avocat, Oeuf (Entier), Tomates, Gerblé Son de Blé, Ebly Blé Cuit. 晚餐: Gerblé Son de Blé, Riz au Lait, Picard Lasagnes au Chèvre et aux Épinards , Amandes, Nectarines, Aldi Vinaigre Balsamique , Florette Laitue Iceberg. 小食/其他: Ikea Cinnamon , Cappuccino. 更多的......
|
|
2251 千卡
|
运动:
驾驶 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 47 分钟, 健身 - 48 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|