在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 92.25克 | 蛋白质: 94.31克 | 碳水物: 188.81克.
早餐: Hunaja, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi, Banaanit. 午餐: Valkosipuli, Jauhelihapihvi, Munakoiso (Kypsennetty), Milbona Mozzarella, Tomaatit. 晚餐: Fazer Geisha Patukka, Valkoviini, Munakoiso (Kypsennetty), Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Mozzarellajuusto, Oululainen Reissumies, Tomaatit. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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