在2023年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 59.14克.
午餐: Sol Gelatina Zero, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Walmart Queijo Mussarela. 晚餐: Torta de Frango, Koni Store Sunomono, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Espinafre Refogado. 小食/其他: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Mostarda Dijon, Salada de Alface com Vegetais Variados, Wickbold Pão 18 Grãos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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