在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 31.74克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 190.49克.
早餐: Bombbar Чипсы Шоколад, Яйцо, Помидоры, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Меридиан Форель Слабосолёная. 午餐: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Hochland Фетакса, Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. 晚餐: Bombbar Протеиновый Коктейль (Малина/Печенье). 小食/其他: Орехи Кешью, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|