在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 115.73克 | 碳水物: 111.50克.
早餐: Компас Здоровья Льняная Мука, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Bio Баланс Кефирный 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чернышихинские Колбасы Ливерная Колбаса Славянская. 午餐: Помидоры, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|