在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 74.81克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 128.51克.
早餐: Buncis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kurma. 午餐: Soyjoy Danish Cheese, Emina Mozzarella & Cheddar, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey. 晚餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kurma, Tempe Rebus. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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