在2023年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 149.10克 | 碳水物: 50.40克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Редис, Омский Бекон Карбонат, Молодые Цуккини, Помидоры. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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