在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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125 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 168.78克 | 碳水物: 102.31克.
早餐: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. 午餐: Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Seara Filé de Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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