在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 126.24克.
早餐: Namet Dana Jambon , Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 午餐: Nimet Kepekli Galeta, Patates Kızartması, Köfte, Eti Çıtır Çıtır Karamelli Patlaklı, Sırma Vişneli Soda, Mercimek Çorbası, Nescafe 2'Si 1 Arada. 晚餐: Etli Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Kabak. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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