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grazielasarabiaperez的日记, 2023年05月16日

在2023年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
74.7 公斤 最近减少: 17.3 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月16日:
899 千卡 脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 65.58克 | 碳水物: 85.74克.   早餐: Adria Biscoito Folhata, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Naturale Maçã Fuji, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo (Inteiro). 更多的......
1984 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 健美操 - 21 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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