在2015年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 15.09克 | 蛋白质: 25.36克 | 碳水物: 120.65克.
早餐: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Plexus Slim Plexus Slim. 午餐: Reichel Foods Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix. 晚餐: Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Collard Greens, Smart Ones Smart Anytime Mini Cheeseburgers. 小食/其他: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie, Goetze's Original Caramel Creams, Navels Oranges, Water (Bottled). 更多的......
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3135 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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