在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 108.17克 | 碳水物: 127.18克.
早餐: Hortifruti Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. 午餐: Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Ameixa Seca, Filé de Frango Grelhado, Sopa de Abóbora. 小食/其他: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|