在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2673 千卡
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脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 145.50克 | 碳水物: 381.22克.
早餐: Pinhão Cozido, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: M&M's Peanut Butter, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: M&M's Peanut Butter, Manteiga de Amendoim, Aurora Suco de Uva Integral, Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Queijo Mozzarella, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 更多的......
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稳定体重
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