在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 92.13克 | 碳水物: 141.24克.
早餐: Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Пятерочка Манго, Магнит Банан, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Овсянчики. 午餐: ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, ВкусВилл Страчателла 40%, Sicilia Сок Лимона, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. 小食/其他: Protein Rex Кокосовый Тортик, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
 评论
Ну вот, один разгрузочный день и практически всё нажитое непосильным трудом (нажратое 😅🙈) за выходные «слилось» 😁
2023年05月23日 会员：: chistik-i
|
|
|