在2015年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3400 千卡
|
脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 217.82克 | 碳水物: 468.52克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Сахар, Лакомо Творог 1,8%, Курага, Овсяная Каша на Воде, Зефир. 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. 晚餐: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Макароны Отварные. 小食/其他: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Красная Цена Плюшка Московская, Pure Protein Whey Protein, Груши, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|