varia ed equilibrata... ti va di scrivere la colazione di stamattina per esempio? grazie 😉
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2023年05月23日 会员：: rosaria.bolognaz
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Questa mattina ho preparato un porridge con
-Crusca di avena
-Bevanda alla mandorla
-banana
2023年05月23日 会员：: Nello.Veneruso
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Praticamente senza proteine. Sono ignorante probabilmente, ma vorrei capire cosa intende per equilibrata il tuo nutrizionista.
Per me le proteine a colazione sono importanti.
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gio ma magari è bilanciato nella giornata... io x es spesso a colazione mi riempio di grassi e zuccheri x levarmi lo sfizio e partire emotivamente carica, poi gli altri macro li recupero tra pasti e merende 🙃 sicuramente se è seguito, e visto la situazione di Nello, il piano sarà stato studiato soprattutto sui suoi gusti e preferenze❣
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Giokaos, sei nutrizionista? Neppure io, ma nella condizione di Nello sollevare dubbi e confusione non mi pare il caso. Il suo nutrizionista avrà pensato di riservare le proteine in altri momenti della giornata, prediligendo il boost glucidico al mattino.
Nello, fidati di chi hai deciso ti possa seguire. Imparerai con il tempo a valutare da te 💪🏻💜
2023年05月23日 会员：: Fujiko83
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Ok, però è una tua scelta consapevole. Ma se si tratta di un piano impostato da un professionista, mi aspetto una una colazione tipo: " yogurt greco, fiocchi D'Avena un frutto e qualche noce" tanto per fare un esempio...
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Si Fujiko, probabilmente hai ragione. Nella sua situazione è meglio non creare confusione. Ho visto dopo...
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2023年05月23日 会员：: Fujiko83
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La mia alimentazione è ricca di spuntini e pasti leggeri per evitare di affaticare gli organi che purtroppo non sono in grado di funzionare al meglio attualmente.
Lo yogurt e la frutta secca mi è stata inserita successivamente durante il corso della mattinata.
Dovrò fare circa 6/7 pasti giornalieri, evitando il più possibile di abbuffarmi in una volta sola.
2023年05月23日 会员：: Nello.Veneruso
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avanti così Nello, sei sulla strada giusta… si guarda avanti sempre.
2023年05月23日 会员：: W@nderer
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Anch'io seguita da nutrizionista e la mia colazione non ha proteine. Ci sono però negli spuntini successivi e ovviamente nei pasti.
2023年05月23日 会员：: Clio2015
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Forza Nello! sei troppo intelligente e sensibile. Affidati ai professionisti che tu e la tua famiglia avete scelto per te. Tornerai a vivere presto e questo deve restare solo un brutto ricordo!
2023年05月23日 会员：: anydonna
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Chiaro Nello, così ci sta 👌😉
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Grande!
Andrà sempre meglio 💪
2023年05月23日 会员：: HUNGRYMAN7
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Forza Nello, tifiamo tutti per te!❤️
2023年05月23日 会员：: verdemese
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2023年05月23日 会员：: Vanda.Mu
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2023年05月23日 会员：: bpamela124
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mi piace ciò che hai scritto, che non ti peserai etc. spesso l ossessione per il numerino toglie la salute mentale, forza ❤️
2023年05月23日 会员：: imflame650
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2023年05月23日 会员：: marziana666
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