在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 55.89克 | 碳水物: 61.25克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Chuva Крыло в Маринаде «Аджика». 晚餐: Свежий Ряд Сулугуни 45%. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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