在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 32.01克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 101.48克.
早餐: Семья Довольна Мед, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Alce Nero Мука из Цельнозерновой Пшеницы, Яйцо. 午餐: Global Village Чечевица Красная, Куриное Филе, Картофель, Оливковое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры. 晚餐: Магнит Грейпфрут , Шпинат, Лосось. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|