在2023年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 83.16克 | 碳水物: 118.73克.
早餐: Село Зеленое Кефир 1%, Магнит Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Булочки для Гамбургера. 午餐: Сметана 15%, Варвара Краса Творог 5%, Ашан Киви. 晚餐: Блины ПП. 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|