在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 79.62克 | 碳水物: 131.96克.
早餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Nektariini, Myllyn Paras Kaurahiutale. 午餐: Balsamico, Broilerikiusaus, Vihersalaatti. 晚餐: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Lehtikaali, Parsakaali, Kesäkurpitsa, Rasvaton Maito, Kypsennetty Lohi, Hasselpähkinät, Nektariinit, Uotilan Maalaisruislimppu. 小食/其他: Keiju Oliivi Kasvirasvalevite 55%, Pirkka Edamjuustoviipale, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|