|
Двигаемся потихоньку 😊
|
62.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 182.32克.
早餐: ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Окрошка, Яблоки (без Кожи). 晚餐: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Курицей. 小食/其他: ДЕП Молоко 2,5%, Гороховый Суп, Сахар, Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|