在2023年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 144.56克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Свиной Фарш. 午餐: Лента Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Куриный Суп. 晚餐: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Филе в Масле, Мираторг Треска с Капустой. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Апельсин, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|