在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 107.39克 | 碳水物: 147.95克.
早餐: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. 午餐: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Hochland Фетакса, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. 小食/其他: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|