在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 39.69克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 81.08克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Pão Integral. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Kenko Gergelim Branco Tostado, Repolho, Vapza Carne Seca Desfiada, Bonduelle Seleta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Batata Doce Cozida, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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