在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 74.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 167.48克 | 碳水物: 173.42克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Plain Pancakes . 午餐: HEB Broccoli & Cheese Quiche, Scone, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Carrot Cake without Icing, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Mayonnaise , Publix Egg Salad, Croissant, White Bread . 晚餐: Mixed Salad Greens, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. 夜宵: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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