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ShortRound
日记
2009年09月18日
ShortRound的日记, 2009年09月18日
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在2009年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年09月18日:
1094 千卡
脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 127.00克.
早餐:
Triple Strength Fish Oil.
午餐:
4 oz chicken breast.
晚餐:
chicken drumstick.
小食/其他:
chocolate chunk cookie, Coffee Mate original, fat free original coffee mate, Coffee Mate sugar free french vanilla.
更多的......
2173 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 36 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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