在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 123.99克 | 碳水物: 150.57克.
早餐: Pão de Queijo, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Repolho Refogado. 晚餐: Repolho Refogado, Peito de Frango. 小食/其他: Padaria Pão Francês, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Doce de Leite Pastoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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