在2015年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 121.95克.
早餐: Whole Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Future Life High Protein Smart Food, Herbex Slimmers Shake. 午餐: Cucumber (with Peel), Lettuce, Salad Dressing. 晚餐: Sweet and Sour Sauce, Onions, Pork Steak or Cutlet, Smash Instant Mash Potato. 小食/其他: Mangos, Butter or Sugar Biscuit. 更多的......
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1944 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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