在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 186.85克 | 碳水物: 182.91克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Prato, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. 午餐: Mexerica, Swift Arroz com Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Black Skull Whey 100% HD - Cookies & Cream, Sadia Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Wickbold Pão de Forma de Forno Tomate e Ervas , Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho com Creme de Avelã. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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