candychou0319的日记, 2023年05月22日

29 昨晚吃太多又甜食 起床真的水腫了
喝油 abc 大冰美 芝麻三明治🥪
11:30 健康雞腿排
家裡踩踏機45分鐘+trx
18:00 筍子肉羹*3條 小碗沙拉 白鯧魚 雞翅2 芒果3

51.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.