在2023年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 114.73克 | 碳水物: 41.31克.
早餐: Goldähren Eiweißbrot (50g), Magerquark, Milch 1,5%, Aldi Pinienkerne, Butter, Aldi Kochschinken. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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