|
замеры те же
|
71.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 120.27克 | 碳水物: 177.38克.
早餐: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ашан Киви, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творог 5%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Булгур. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Ермолино Голубцы. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|