在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 82.87克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 297.18克.
早餐: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Erdnussmus, Äpfel. 午餐: Rapsöl, Ciabatta, Sojamilch, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Bio Junge Erbsen, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Margarine. 晚餐: REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Salatgurke, Balsamico, Bofrost Paprikagemüse, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Mazola Knoblauch Öl, Erlenhof Grüner Spargel, Grüne Oliven, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, REWE Bio Natur-Tofu, Reisnudeln (Gekocht), Erdnusssoße, Champignons, Zucchini, Reis (Gekocht), Sushi mit Gemüse, Satori Sushi Ingwer , Sojasoße. 小食/其他: Ja! Schokopudding, Schokoladenstückchen, Banane, Edeka Mini Donuts, Cucina Tiramisu, Mineralwasser, Rauch Happy Day Lychee. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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