|
4-ый день после операции
|
65.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 127.06克 | 碳水物: 147.91克.
早餐: Авокадо Авокадо, Деревенское Угодье Яйца Куриные С0, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Людмила Манная Крупа. 午餐: Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Barilla Fusilli Integrale. 晚餐: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Самокат Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Персики. 小食/其他: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|