|
Две недели выдержала. -2кг
ог - 95
от - 77
ож - 98
об - 107
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 108.80克 | 碳水物: 190.34克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 午餐: Приготовленная Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Vitaline Вяленая Вишня, Просто Сушки, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|