在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 121.79克 | 碳水物: 248.22克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: REWE Milchreis Zubereitet. 晚餐: Babykarotten, Wassermelone, Lachsfilet, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Berliner, Aldi Rahmspinat , Knorr Dill Sauce Fettarm, Zwiebeln, Lachsfilet. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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