在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 69.17克 | 碳水物: 221.58克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Европейский Тостовый Хлеб, Укроп, Рис, Картофель, Магнит Лук Репчатый, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Новая Деревня Сметана 15%, Увелка Гречка в Пакетиках, Спаржа, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Увелка Манная Крупа, Лук, Чеснок, Яйцо. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Банан, Моя Цена Чернослив, Магнит Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|