在2023年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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98.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 103.20克 | 碳水物: 111.71克.
早餐: AH Magere Melk, AH Bewust Light, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , AH Zaans Volkoren . 午餐: AH Krokante Muesli Chocolade Hazelnoot Stevia, AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Greenchef Curry met Kipgehaktballetjes en Garnalen. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Green Goodness, Grenade Oreo Protein Bar, AH Hollandse Aardbeien. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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