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TonyFar的日记, 2023年05月22日

在2023年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
113.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2023年05月22日:
1354 千卡 脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 97.75克 | 碳水物: 170.45克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. 晚餐: Tunafisk i vann First price 150g, Kaviar 5g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. 小食/其他: Appelsin 200g. 更多的......
3202 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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TonyFar的体重历史


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