在2015年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 174.84克.
早餐: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Little Caesars Garlic Parmesan Wings, Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. 晚餐: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza, Hard-Boiled Egg, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Kroger Grape Tomatoes. 小食/其他: Chromax Fiber Advance Gummies. 更多的......
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2963 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, Squats - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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