在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 44.35克 | 碳水物: 111.47克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Киприно Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Ратимир Ветчина для Завтрака, Перекресток Багет Ржаной. 晚餐: Hochland Фетакса, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|