在2023年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1077 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 64.30克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Naturalno Клюква Вяленая. 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец. 晚餐: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Индилайт Ветчина из Индейки. 小食/其他: Snaq Fabriq Панкейк Малина. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|